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心灵管理(一)周悦良分享

时间:2014-11-18 11:25:34   作者:周悦良(企业家)   来源:智慧心理学院

  

周悦良和高珀老师在一起


心灵管理(一)学员周悦良(企业家)学习回馈


  (2014年11月18日分享)感恩来自加拿大的老高,学会了允许自己按照自己的节奏进行改变,今早的动态静心感觉自己像匹孤狼在山上俯瞰自己的家园,开始时很自在,突然感到一丝恐惧,愤怒,因为被迫离开自己的领地,那刹那间感受到几年前家里盖房子时被迫放弃祖上留下的屋地另觅地方的愤怒无耐恐惧,当我允许这些慢慢在身体里面流动,我也感到身体变得越来越轻盈,也第一次感受到愤怒恐惧背后的美好,愤怒给了我巨大的力量向前,恐惧也很好的给我提醒,保护我的安全,愤怒恐惧离开了,我感到了开心,因为最后屋子建在我希望的地方,村里最开阔的地方,突然很感恩那些迫我离开家另觅地方的人,没有他们不会有这样美好的家,一切的发生都是最好的!谢谢老高,谢谢将老高带进来的小曾(曾浩珉,心灵互联总经理),感恩所有在生命路上曾经相遇的人。


  (2014年11月19日分享)今晨的静心运动,开始时看到了老虎在朝阳中巡視自己的领土,挺轻松愉快,忽然背后的肌肉很紧张,有些酸疼,原來发现自己领土沒有猎物,肚子又饿了感到一阵阵的紧张,害怕,脑袋里浮出了小时候肚子饿去偷蕃薯,甘蔗吃时的紧张害怕,还有被人捉到时的羞愧,害怕,一起涌了出來,身体不断顫抖,感觉肌肉在慢慢放松,脑袋马上冒出一个声音,快点放松,快点再快点,一下子又打回原形,还是要允许自己慢慢来啊


  今早的舞动,让我看到了身体的智慧,很感恩设计出动态静心的老師!开始时看到自己像一只吃饱睡足的老虎在自己的森林中轻松愉快的漫步,随着身体越来越放松,忽然一股悲伤的感觉冒了出来,我看到了我深爱着也深爱着我的外公,在他离开的前两年的一个夏日,我去探望他时无意识的扫了他一眼,非常清晰的看到了他满脸皱纹是那样的苍老,我內心忽然很害怕,意识到外公可能就要离开,走到一巷子靠在墙上眼泪一直涌出却不敢哭出声音,持续了有半个钟才慢慢平静,后来当妈妈说外公病重可能要走的时候,心里虽然害怕,脑袋有个声音在安慰我说,“这早就預佐的啦,而且外公年纪也差不多了!”所以在送別外公时一滴眼泪都沒有,人很冷静,今天才知道那悲伤內疚是如些之深!非常非常感恩外公曾经給我的关爱保护!然后我爷爷跟着登声了,我不是很喜欢他,因为觉得他很软弱,傻傻的,被人欺負了也是傻笑,在我心里給他那么一点点的位置是记得读一年级时临开学他亲自挑了一担山草去墟里卖了, 买了一个大大的帆布书包送给我开学,当时收到书包非常激动开心,在他离开时回家还特別把书包找了出來看看,只是內心觉得他不够强,造成家里那样的吵架不和諧,所以忽略了他,在送別他进也是那样的平静,今天终于看到也开始接受他曾做到的一些事情,也想起了他临走时对刚出生的小猪的牵挂和祝福,他一直支撑到见到刚出生就住院的小猪才安心离开,记得他临走时对我说他活到这足夠了,很满足了!最后一個出來的是我奶奶,我的脑袋里充滿了对她的憤怒,很小的时候还会叫她,后来不知从哪天开始不叫了,即使她临终时我姑姑说奶奶要走了,跟她打声招呼吧,虽然脑袋也有个声音说应该叫的,可是嘴巴闭得紧紧的,送別时也是一滴眼泪都沒有,今天终于从心底里明白那是因为我把妈妈对她的怨恨背了起來,为了生存,我选择了站在妈妈这边,这争吵怨恨是媽媽和奶奶之间的事情,今天我可以放下了,即使用显微镜才可以看到她对我的那一点点关愛,她都是我生命中极其重要的一个人,我放下这怨恨,也不代表我不爱母亲,经历了那么多坎坷,奶奶能活到这岁数,而且还是一直自己照顾自己,那是多么頑强的生命,我也感到我內心那种頑强的生命力是从她那传承过来的。慢慢的从后背,肩膀有股黑流向下流淌经过脚底进入大地消失得无影无踪,身体也越来越轻盈,忽然从脚底有暖流涌入,真的很享受那一刻的轻盈活力!感恩三位老人家不一样的关爱,相信我会活的越來越轻松精彩!


  (11月22日分享)越來越明白为何这样欣赏这首歌(布列瑟农)了,今晨先是看到了三年级时一天发烧了,还强撑着去上学,结果放学时走路回家,一到那块当时属于我家的地时就走不动了,一直无人来理,从来邻家小弟放牛回家经过,我想爬上牛背爬不上,唯有请邻家小弟帮忙叫我父亲来接我,也不知道是不是沒通知,还是什么原因,一直等到太阳下山了都没人来接,烧得晕晕的,心慌慌,有些被遗弃绝望的感觉,当终于见到父亲骑车过来时心才松了下来,心里也有些许的开心,回到家饭都沒有留,心酸失望;跟着脑子浮出来的是初中时的一个暑假,原来心里准备回家帮忙收割的,一到家才知道我父亲不知道是吃多了还是赌博赌得晕头转向播错了谷种,別家收割稻谷,我家收割稻草,心凉透了,心里担心死了,幸亏大姨和外公的帮忙才慢慢熬了过去,现在才知道我只喜欢尝酒是希望像父亲以示忠诚,还好只是尝一点而不是酗酒。最后出来的是在小时候村里村外到处是吵架的场景,当时有一香港连续剧《雾锁南洋》,我经常和同学說的一句話就是“雾锁南洋,吾知何去何从”,我村就这样,我村名字叫南阳,好长一段时间我留地址给人都写南洋村,记忆中最惊险的是两妯娌吵架,一个拿着菜刀气汹汹的冲过来砍到那门上,我就坐在那门口做作业,吓得一动不动,假装自己是透明的。当年真的不堪回首啊!


  舞动人生!昨天忙碌了一天经历了好多急促变化,睡得也有点晚,睡眠不是很好,梦真多,早上醒來身体真的好累,有些犹豫还要不要继续做动态静心,后来还是选择了继续,慢慢的顺应身体的感觉向前走,身体也慢慢的给予响应,能量再次慢慢的流动得越来越顺,看到了十几岁时的我很努力的帮忙去做家务,可是身体很疲惫,尤其是在插秧时,腰酸腿疼,腰部硬得直不起來,又不敢休息,因为耳边不断嗡嗡响起来的声音:“甘大個仔,腰就甘啦,那些秧苗插得像什么样子,做野绘慢,点揾食啊,饿死都未天光啦!”好害怕委屈伤心难过,感觉自己好无能!很感恩身体的智慧,也许这几天出来太多这样不愉快的经历了,它今天终于给了我一些轻松愉快的体验好让我有力气继续前行,脑海里不断浮出和同学们一起开心打篮球的场面,真的很爽,很轻松,谢谢兄弟们,久违了,你们还好吗?打篮球有点挫败感的是曾和老顽童只抄,他让了几个还是贏不了,气死了今天最大的开感触是人生在世充满了各种各样的可能性,这是一个能量在自然流动的世界,学习让能量在自己体內自然的流进流出,顺势而为,我们自己是可以创造出我们自己想要的世界的,宇宙真的很神奇也很简单!


  (11月23日分享)伴随两位少爷新欢里出来的歌声,小猪在继续和小新作伴,我可以平静下来整理今晨的思绪,人生何求,幸福!昨晚一直梦里寻找两位亲人,模糊中才慢慢意识到那两位慈祥关爱我的老人家已经不在人世,此刻忽然明白到我的无意识在提醒我好好学习活在当下這一刻,珍惜眼前拥有的一切,感谢我那如此智慧的存在的提醒关爱!早上起来还真的疲惫,非常挣扎想放弃练习,后来还是选择了继续。非常感恩高珀老师允许我在他课堂上可以随意的想睡就睡,甚至是有意的挑战,这一切让我体验到了允許自己按照自己的节奏前进的不一样,我也可以跟随自己的心走而不是一味听从大脑的指挥,它们是可以合作无间的。不断的配合身体的感觉调整呼吸速度方式,身体终于慢慢的放松下來,有些力气继续前进了,想起了初中时学校有两位优秀的老师因心肌梗塞而英年早逝,学校组织了追悼会,两次我都晕倒了,印象最深的是第一次,记得那天天气特別好,阳光灿烂,很晒有些热,刚好我站的位置又沒树荫,很快我就浑身冒汗难受得很,又不敢动,忽然两眼一闭搖搖晃晃往地上倒,记忆中是还沒倒地已被人扶起,同时也感觉到背后有人冲过来背起我就往医务室跑,一到球场边的树荫下我的知觉恢复了,感觉到一个温暖有力的肩膀和后背,非常舒服,让我一下子就放松了,很感恩这位师兄,我有些內疚的是这么多年过去了只记得他当年的样子,名字却淡忘了,Sorry!痛苦怨恨憤怒一直是我以前前进的最大动力,所以一直以来都紧抓不放,的确这么多年過去了它们也真的给了我非常巨大的动力,只是身体也付出了巨大的代价,第一次看完古大侠的边城浪子傅红雪的经历给了我很大的震动,仇恨是可以给你极大的支撑力量,可是有一天真相出來,原来你连恨的资格都沒有的时候,你怎么办呢?从那以后我脑袋就一直在想自己以后的路该怎么走呢?一直都很迷茫,脑袋想明白了身体不接受,已以习惯了,不愿意调整。看到了高一时肠炎发低烧晚上去洗手间自己把自己绊倒在厕所的通道,也不知道躺了多久才爬起來,模模糊糊的回到床上再睡觉,早上起來准备洗完脸去跑步才发现起床时从嘴里吐出來的硬物是自己的半顆牙,下頜有一个大坑,满脸是血,那一刻才发现自己受伤了,自己很冷静的洗完脸才去医务室处理伤口,校医建议我去镇上的人民医院去看病,记得好似是荘生拉我去的,谢谢荘生,也许是觉得不知如何才还得清这么多的恩情,无意识选择了淡忘吧!想起了這些我的心里越来越多的感恩感动在涌出來,此刻才发现自己一路走来有过如此之多的关爱,原来疲惫不堪的身体一下子就变得非常轻松有力,可以跳动了,也深深的体验到感恩的心帶给我那种生生不息的生命力,可以放下过去的痛苦怨恨憤怒了,感恩的心可以帶給我源源不断的动力!感恩一路走來所有遇到过的人,谢谢你们带给我的不一样的体验!


  (11月24日分享)昆达里尼静心持续练习了将近2个月了,一直以來第二节的音乐一开始,內心就热血沸腾,感觉自己就象古人一样两军对垒,在沙场冲锋陷阵的场景不断重复,那感觉也挺爽的,今天第一次感到了不一样,音乐响起那种杀气消失了,看到自己像只狼自由自在的在朝阳初升的草原上奔跑,感觉越來越愉悦平静!谢谢美女老师,所有为这课程成功开办付出的人,还有我自己,更要特別感恩的是支持我的选择的人,和我所有的同事,是他们的努力让我可以安心在外上课学习,谢谢大家的支持!



附:

    《心灵管理》(一)到底是什么样的课程?



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