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这至少是一个很好的身体健康的课程!

时间:2013-03-31 20:47:40   作者:曾总   来源:智慧心理学院

  我是今天上午才来,收获不像大家这么多,感受这么丰富。


  我是一个超理性的人,这个场我是很熟悉的,以前在这学习NLP、萨提亚等课程,这些都是头脑层面多的课程,这实际上是有个场域心锚在里头,我进来是感觉头疼的。


  平时我习惯概念、方法、技巧、步骤,今天进来,啥都没啦!闹啥呢?!很不习惯。


  但来了,就跟着做呗,做完了,也没啥感觉。然后去吃午饭,只是觉得觉得挺饿,吃了很多饭。完了去睡午觉,好了,症状出现了,我这一睡,就不想醒来了。睡得特别香、特别深,虽然两点钟到了,我还是不想醒来,感觉那个睡觉特别甜美,就像吃糖一样,所以我就干脆睡下去,一直睡到四点多钟,起来感觉特别舒服,特别放松,心情也很好!我好长时间没有这么好的睡眠质量了,所以我想想看,就只是今天上午跟老师做了那些动作,其它与平时无异,所以我就感觉到老师教的动作不简单了。


  所以我就有了一个直观的感觉:如果我们掌握老师教的这个方法,在我们身体休息这块,就能够起到一个非常好的效果,放松身体改善睡眠,好像有以一当十的效果。这对于生活在快节奏中的人来说,特别好。一天的休息,可能抵得上半个月的效果,这多好!所以说这首先是一个很好的健康课程!


  如果工作能够很放松、很自如、有很有效,那该多好!


  然后听说老师还提出了做到“80%”、“整体性”,这已经超越了技巧,是很哲学的东西,所以我感觉这个老师的智慧,也感慨:现在的西方有智慧的人显得很东方、很整体、很中国,而我们现代的中国人则显得很西方、很分裂。


  分享者:曾总(广州 企业经营者)




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