管理心法:心灵管理

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  • Depth of My Heart (迪尔鲁巴独奏)

    Depth of My Heart (迪尔鲁巴独奏) 9883人浏览  2014-12-25 10:20:25 soft relaxing dilruba music, for relaxing, meditation, healing...peaceful...heartful...timefless
  • 放松身体与头脑

    放松身体与头脑 9843人浏览  2014-12-25 10:01:40 一个结合声音与音乐,引导人放松身心的静心
  • 内在的平衡

    内在的平衡 13166人浏览  2013-05-14 18:01:13 当你感到气愤时,完全接纳你的情绪,让呼吸重新回到平衡。当你感觉忧伤时,请温柔地拥抱它,然后将呼吸带回平衡。当你感受恐惧,容许它,然后深深呼吸,重新找回你的平衡。
  • 同时包容多样的事实

    同时包容多样的事实 13243人浏览  2013-05-14 13:58:29 每一个自我状态或个人身份,像一个依赖于状态的复合体,有着它自己的身体、心理和行为的价值。这意味着通常每次只有一个身份在活动着,这使得在身份之间的联结变得困难。
  • 识别和挑战自我否定过程

    识别和挑战自我否定过程 13255人浏览  2013-05-14 13:47:55 一个人可能遭受到咒语的毁灭性影响——诅咒、嗑药与酗酒、暴力或自我挫败的过程。一位好的支持者应该能够熟练地识别、保护、挑战,而且建立对这过程的免疫能力。
  • 支持的技巧之例外

    支持的技巧之例外 13159人浏览  2013-05-13 15:58:30 艾瑞克森先安排与那女士在她家中碰面。从和她谈话和参观她家的过程中,他注意到了三个不同的身份。第一,她的确是忧郁而且与世隔离,带着一种消极回应的风格。第二,她虔诚信教并对教会很忠诚(即使她不跟任何人说)。第三,她在她的公寓里养植了一些美丽的非洲紫罗兰。