管理心法:心灵管理

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  • 支持的技巧之放下

    支持的技巧之放下 12897人浏览  2013-05-13 15:39:45 一种碰触和包容身份的互补技巧,是放弃对它的注意。由于自我关系首先关注差异之间的关系联结,因此了解每个观点变得很重要,但不是单独认同某一个。
  • 支持的技巧之适当命名

    支持的技巧之适当命名 12951人浏览  2013-05-13 13:37:57 如同《圣经》中的神话提醒我们,所有起始点是话语。除非一种经验被适当地命名,否则它不存在于人类当中(而且如同存在主义者说,除非一个人是受祝福的和被另外一个人所“看见”,否则她不存在)
  • 碰触和包容经验的事实

    碰触和包容经验的事实 12826人浏览  2013-05-13 13:30:20 当治疗师注意到案主的动物能量的时候,她将注意案主无法或是不愿意去包容、承认,或与某些经验同在,包括恐惧、愤怒、欲望或其他的感觉。
  • 支持的技巧之与好奇心\接受性

    支持的技巧之与好奇心\接受性 12765人浏览  2013-05-13 13:21:38 一旦有了关系的联结,治疗师可能对各种关于身份的问题好奇,像是:你是谁-?某些事物比你更大,它会是什么?某些事物在你内在正被唤醒,它会是什么?当治疗师和案主联结的时候,通常悄悄地把握这些问题。意图是要专注于包容这些问题(不用太紧,也不用太松),让答案自己呈现出来。
  • 支持的技巧之与自我\他人联结

    支持的技巧之与自我\他人联结 12661人浏览  2013-05-11 16:35:39 爱的泉源来自于我们内在深处,而且我们能帮助其他人了解更多的喜乐。一句话、一种行动或一个想法,能减少另一个人蒙受痛苦而带给他欢喜。
  • 一种原型练习:你是谁?

    一种原型练习:你是谁? 12730人浏览  2013-05-10 17:27:48 我和她做了练习。每次她发出了一种恐惧的声音,举例来说:“我害怕我将再一次被抛弃。”我将会接受、包容,而且回馈给她:“我看见你是某个害怕被抛弃的人。”